1. 根据世界卫生组织的标准，一个身高162厘米的女性的理想体重大约是55.2公斤。
2. 正常体重范围是在标准体重的正负10%之间。
3. 标准体重不仅是评估健康的重要指标，也是体现体型美观的一个因素。
4. 体重过轻或过重都可能对健康造成不利影响，因此维持理想的身高体重比例是至关重要的。
5. 女性标准体重的计算可以通过世界卫生组织提供的公式：(身高米数的平方) × 18至25，以身高162厘米的女性为例：(1.62米 × 1.62米) × 18至25 = 55.2公斤左右。
6. 如果女性的体重在标准体重的正负10%范围内，则被视为处于健康体重范围。
7. 当体重超出标准体重的正负10%至20%时，可能表明体重过重或过轻。
8. 若体重超过标准体重的正负20%，则可能被诊断为肥胖；相反，体重低于标准体重的正负20%则可能被认定为体重不足。
