在这个年龄段，如果没有家族高血压病史，并且血压处于临界高血压状态，通常不需要刻意使用降压药物进行治疗。可以通过调整饮食和增加运动来帮助调节血压。此外，如果你每天服用替米沙坦片40mg，通常不会导致血压降到如此低的水平。建议你暂停服用两天降压药物，观察血压变化。
在日常生活中，可以通过多种方式来辅助控制血压。首先，合理安排饮食，减少盐分摄入，增加新鲜蔬菜和水果的比例，避免高脂肪、高热量的食物。其次，保持适量的运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于增强心脏功能，促进血液循环，从而有助于调节血压。此外，保持良好的生活习惯也非常重要，如保证充足的睡眠，避免过度劳累，减少精神压力。
如果你发现自己的血压持续偏低，建议及时就医，由专业医生进行详细检查和评估。医生可能会根据你的具体情况，给出个性化的治疗建议。同时，定期监测血压，记录血压变化，有助于更好地了解自己的健康状况，及时调整治疗方案。
需要注意的是，血压偏低可能会导致头晕、乏力等症状，严重时还可能引起晕厥。因此，在调整药物或生活方式时，一定要在医生的指导下进行，避免自行调整药物剂量或停药，以免对身体造成不必要的伤害。
