皮肤因日晒呈现红色且无其他异常时，属于轻微晒伤，可以使用淡盐水进行冷敷，通常能够自行恢复。
如果皮肤红色并伴有灼热感，应使用淡盐水消毒，并食用新鲜蔬菜和水果。可以使用新鲜黄瓜片敷在患处，帮助增加皮肤的水分、弹性和促进恢复。
当皮肤红色且伴有疼痛感时，可以使用硫磺皂洗澡以去痒并杀菌。涂抹新鲜芦荟或硅霜、鱼肝油软膏，这些产品能起到润滑和保护新生皮肤的作用。同时要注意休息，多喝开水，多吃富含维生素的水果和蔬菜。
若皮肤红肿，伴有灼热和疼痛感，应使用烫伤膏敷于患处，并避免再次暴露在阳光下。此时应使用晒后修复产品，否则可能会导致色素沉着。
如果皮肤出现红斑、水疱等现象，感觉火烧般痒痛难忍，这可能是重度晒伤。此时需要涂抹湿润烧伤膏，并口服脱敏药物。切勿自行刺破水泡，避免表皮剥除。如果病情有加重趋势，应及时就医。
