心理学研究发现：怀旧、回忆有益于身心健康 美国北达科他州州立大学心理学家近期的实验发现，怀旧能显著提升人们的情绪。在实验中，部分受试者在听怀旧歌曲和阅读喜爱歌词后，相较于对照组，他们更有可能感到被爱和生活的意义。
《纽约时报》曾刊登一篇关于怀旧的文章，讲述了康斯坦丁·斯蒂基特博士在迁移到英国南安普顿大学后的经历。他经常被怀旧情绪所困扰，但并未感到痛苦。斯蒂基特博士认为，怀旧赋予他生活的根源与连续性，让他更加喜欢自己和周围的人，并鼓励他勇敢地面对生活。
经过十余年的研究，怀旧的形象已经发生了转变，不再像过去认为的那样负面。怀旧有助于减少孤独、无聊和焦虑，增加对他人的慷慨和宽容。夫妻共同怀旧能增强他们的亲密感和幸福感。虽然怀旧也有痛苦的一面，但总体上，它使生活更有意义，减轻了对死亡的恐惧，并激发人们对未来的乐观和信心。
斯蒂基特博士认为，怀旧是一种人性的体现。他提到，奥德修斯是历史上第一个伟大的怀旧者，他依靠对亲人和家庭的回忆度过难关。然而，怀旧并不等同于思乡病，它是一种普遍现象，不仅仅影响离家的游子。
过去，怀旧曾被认为是一种可能导致疾病的神经系统疾病。但现代研究表明，怀旧是全球普遍存在的现象，人们每周都会经历至少一次。尽管怀旧可能由消极事件和孤独感引发，但大多数人都认为它有助于改善情绪。
南安普顿的研究者们通过实验室测试和分析《怀旧》杂志的故事，得出怀旧总体上益处大于害处的结论。他们发现，怀旧的故事虽然开头通常不好，但都以强烈的归属感和对他人的宽容结束。
音乐是引发怀旧情绪的有效方式，它不仅能唤起回忆，还能让人感觉身体更温暖。在中国中山大学的一项研究中，周欣悦和同事们发现，在寒冷的环境中，怀旧情绪更为常见。他们还发现，在20度凉爽的房间里，人们比在温暖的环境中更容易产生怀旧情绪。
这些研究结果表明，怀旧可能早在奥德修斯之前，就已经对我们的祖先产生了进化上的意义。
