1. 肥胖会破坏一个人的形象和气质，这是大家都能感受到的事实。当你发胖时，不仅身材和容貌会走样，时尚的衣服和发型也无法搭配，原本的气质也会消失殆尽，从软萌妹或高挑女神跌落到女汉子大胖子的行列。这是大多数人无法接受的。
2. 那么，如何才能快速减肥呢？减肥达人推荐的自制中药减肥茶配方，能清肠通便，燃烧脂肪，去除油腻。
3. ①消脂排油茶药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。做法：用500毫升热水冲泡药材即可。作用：消脂、排油。注意事项：因何首乌具有刮胃排油的效果，胃溃疡、胃食道逆流患者需谨慎服用，不可过量。此外，此茶饮会促进排泄，若出现严重腹泻，应停止饮用。
4. ②减肥健身茶药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。做法：将金银花、菊花、山楂放入锅中，加入2000毫升水煎煮30分钟后滤汁。再次加水煮，滤汁后加热至微微沸腾，放凉后加入少许蜂蜜即可饮用。作用：去脂、通便、降压、减肥。
5. ③利湿除水茶药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。做法：用500毫升热水冲泡药材即可。作用：消除水肿。注意事项：泽泻、车前子性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，手脚冰冷的人不宜过量服用。若出现小便频繁症状，应停止使用。
6. ④消肿利水茶药材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。做法：锅中加水500毫升，先煮薏苡仁15分钟，再放入其他材料煮15分钟后去渣，代茶饮用。作用：消痰、利水、减肥。
7. ⑤消胀除腻茶药材：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。做法：将荷叶洗净剪成小块，与洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水煮15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好加入蜂蜜食用。作用：除油腻、消胀气。
8. ⑥利尿减肥茶药材：陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。做法：将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。作用：利尿、减肥、提神。
9. ⑦瘦身青草茶药材：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片。做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。作用：利昌银尿、消水肿。注意事项：茵陈蒿、丹参性微凉，此茶饮具有利尿作用，身体虚寒、易腹泻者不宜过量服用。
10. 减肥茶是懒人们理想的减肥方法，简便易行，无需耗费太多时间和金钱。每天坚持喝三杯以上，就能轻松实现减肥目标。对于想要快速减肥但又不想浪费时间和精力金钱的人来说，选择喝茶确实是不错的选择。尤其是中药减灶孝肥茶，不仅能有效排出体内油脂，还能加速新陈代谢，降低血脂，是懒人们的最佳选择。
