我134斤重，一天吸入1100千卡的热量，15天能减肥几斤？

来源：动视网责编：小OO 时间：2024-12-18 21:57:16

我134斤重，一天吸入1100千卡的热量，15天能减肥几斤？

2.在保证营养均衡和全面的前提下，如果每天摄入1100千卡的热量，身体可能会开始消耗脂肪作为能量来源。3.根据一些健康专家的建议，如果保持健康的饮食和生活方式，一周内减少1公斤体重（主要是脂肪）是比较合理和安全的预期目标。4.减肥时，保持身体的健康非常重要，不应忽视合理的饮食和适量的运动。

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导读2.在保证营养均衡和全面的前提下，如果每天摄入1100千卡的热量，身体可能会开始消耗脂肪作为能量来源。3.根据一些健康专家的建议，如果保持健康的饮食和生活方式，一周内减少1公斤体重（主要是脂肪）是比较合理和安全的预期目标。4.减肥时，保持身体的健康非常重要，不应忽视合理的饮食和适量的运动。

1. 感谢您对减肥方法的关注。需要注意的是，人体每天的基本热量需求大约在1200至1500千卡之间，以确保基本的生理功能和健康。
2. 在保证营养均衡和全面的前提下，如果每天摄入1100千卡的热量，身体可能会开始消耗脂肪作为能量来源。
3. 根据一些健康专家的建议，如果保持健康的饮食和生活方式，一周内减少1公斤体重（主要是脂肪）是比较合理和安全的预期目标。
4. 减肥时，保持身体的健康非常重要，不应忽视合理的饮食和适量的运动。

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2.在保证营养均衡和全面的前提下，如果每天摄入1100千卡的热量，身体可能会开始消耗脂肪作为能量来源。3.根据一些健康专家的建议，如果保持健康的饮食和生活方式，一周内减少1公斤体重（主要是脂肪）是比较合理和安全的预期目标。4.减肥时，保持身体的健康非常重要，不应忽视合理的饮食和适量的运动。

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