面对公司因你不服从工作调动而要求解除劳动合同的情况，这是不符合法律规定的。在这种情形下，你有权向当地的劳动部门寻求帮助，以维护自身的合法权益。这不仅是一种法律保护，也是对自身权益的合理主张。
具体而言，你可以考虑向劳动仲裁委员会申请仲裁，或者直接向人民法院提起诉讼，要求公司支付因违法解除劳动合同而应给予的经济赔偿。根据中国劳动法的相关规定，用人单位无正当理由调动员工岗位，且员工明确拒绝的情况下，用人单位单方面解除劳动合同，应当依法支付经济补偿金。
在实际操作中，你可以准备相关的证据材料，包括劳动合同、工资条、工作调动通知等，以证明自己确实受到了不合理的调动。同时，你还可以咨询专业的劳动律师，获取法律咨询和帮助，以便更好地维护自己的权益。
此外，如果公司存在其他违法行为，如拖欠工资、未缴纳社会保险等，你也可以一并提起诉讼，要求公司支付相应的经济赔偿。这不仅有助于你维护自己的权益，也有利于促使公司遵守劳动法规，维护员工的合法权益。
因此，在遭遇公司强行调动岗位并以此为由逼你自动辞职的情况时，你应该积极采取法律手段维护自己的权益，而不是轻易妥协。只有通过法律途径，才能确保自己的权益得到充分保障。
