制定高三目标和计划时，首先需要有一个明确的整体规划。你需要确定自己想要考取的大学级别以及当前的成绩水平。在明确了这些信息后，为自己设定一个实际可行的目标。
其次，根据你的目标以及当前情况和时间，合理安排作息时间和学习计划。这将帮助你在紧张的学习过程中保持良好的身体状态和精神状态。
第三，不要忽视查缺补漏这一环节。每次阶段性的考试都应被视为一次验收和考核，通过这些考试不断丰富和巩固自己的知识。
在冲刺阶段，你需要付出更多的努力，全力以赴，做到无怨无悔。这段时间要全身心地投入到学习中去，确保每个科目都能得到充分的复习。
此外，合理规划时间，确保每天都有固定的休息和放松时间，避免过度疲劳。保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食等，有助于提高学习效率。
同时，及时调整自己的学习方法，针对薄弱环节进行针对性训练。通过模拟考试和练习题，提升解题能力和应试技巧。
在冲刺阶段，还可以寻求老师的帮助，及时解决学习中遇到的问题。多与同学交流，共同探讨学习方法和解题思路。
总之，制定一个合理的高三目标和计划，并按照计划执行，是实现高考目标的关键。希望每位高三学子都能制定出适合自己的计划，取得理想的成绩。
