你将自己的微信号和密码透露给了他人，而对方利用你的账号进行了绑定，并更改了手机号和密码。这样一来，你的账号自然会被冻结。在这种情况下，你可以尝试联系微信客服寻求帮助。
在与客服沟通时，你需要提供一些必要的信息，比如账户注册时使用的邮箱或手机号，以及能够证明你是该账号所有者的相关信息，如账号注册时间、常用的登录设备等。客服会在审核你的信息后，根据具体情况给出处理方案。
通常，微信客服会要求你提交身份证照片作为身份验证。审核通过后，你将能够重新登录并使用你的账号。如果审核过程中遇到困难，客服也会提供相应的指导。
值得注意的是，今后在分享个人信息时要格外谨慎，避免将账号密码透露给他人。一旦发现账号被异常操作，应立即采取措施保护自己的账户安全。
为了确保账户安全，建议定期修改密码，并开启二次验证功能。这样即使密码泄露，他人也无法轻易登录你的账号。同时，要定期检查账户登录记录，发现异常登录情况及时处理。
此外，微信也提供了多种安全功能，例如“账号保护”、“防骚扰”等，可以帮助用户更好地管理自己的账号安全。在日常使用过程中，合理利用这些功能，可以有效防止账号被盗风险。
总之，当遇到账号被他人操作的情况时，及时向客服寻求帮助，并采取相应措施保护自己的账号安全，是解决问题的关键。
