鬼压床，大连话又叫”染着””眼着”，特征是当你睡着后突然醒来，想动动不了，想喊喊不了，但能看见周围的景物，能听见周围的声音，同时出现幻视，幻听，并且心跳加速，呼吸急促。也有人会感觉有什么东西往身子里钻，脑袋翁翁的耳边有可怕的声音。而且多次试验，它和睡觉姿势无关。不同于做恶梦。
先讲述一下本人最恐怖的几次鬼压床：有一次在单位，把两张椅子并在一起睡，我的那个腿是交叉重叠那样，突然染到了，动不了，看到自己两只脚就是一个女人的头，冲着我飘过来，我当时知道那是幻视，但仍然非常恐怖，挣扎很长时间才醒来。还有一次在家里，那几天睡眠不好，经常鬼压床，于时我睡觉时开的收音机，开的窗户，希望外界的声音大点，但是睡着后果然来了，这时我能听见外面车跑的声音，能听见收音机里的声音。但是同时看见床边的上空飘着烧纸钱的那种灰飘落下来，耳边有可怕的人说话的声音，脑子翁翁的，虽然听不清在说什么，但感觉就好象要把我收回去，门那边的阴影突然变成一个女的，象是我奶奶，包着头巾，她的脸是冲着窗户的，但一点点的往我这边转，我越是怕看到她的脸，她越往我这边转，直到差点转过来面对我时，我挣扎醒了，起来后心跳的速度嗷嗷的。
本人从12岁那年直到现在一直有这种情况，但已经不怕了。而当你不怕的时候，它的次数就越来越少了，偶尔来一次，还可以当作享受，怎么享受呢？当你不怕的时候，鬼压床来了，这时心跳也是很快的，但你试着平静不去挣扎，过一会，就会感觉自己飘离自己的身体，悬在半空，那种感觉非常棒，但我相信，很少有人能做到这种”出体”，因为大多数人还是非常害怕的，都会换气醒。
那么非常害怕的人，我告诉你们几种醒来的方法。但是即使你知道这些方法，发生鬼压床的时候因为精神高度紧张，你未必能想起我的话。
我说的都是比较实用的几种方法：
1. 发生鬼压床时，从大脚趾开始动，绝对能动，一点点带动整个脚，腿，直到全身，在这一过程我知道是非常的累，而且如果中途你坚持不住停下来，鬼压床再次发生。．．．但是如果你挣扎醒后，不论多困千万不要再睡，再睡马上再次鬼压床，你应该坐起来，想点别的事，或走动走动．平静后再睡。也有的人动手指或其它地方容易醒来，因为而异。
2. 如果你是男的，想象你和女人那个，恐怖就会减少，一会儿就会醒来，这个办法看起来不太象话，但很管用的。
3. 最不管用的一个方法，如果你旁边有人，那么你就大声喊，喊很长时间，估计对方能听到你在那哼哼（也就是那么点声音吧）．他把你叫醒．．．这个我只被叫醒过两次．．．
4. 最好的方法，但不见得是每个人都能做到．．．当鬼压床发生时，任其发展，自己保持平静，控制呼吸，心跳．．就可以达到”出体”
鬼压床百科内容来自于:我所说的就是许多网友所自述的“鬼压身”。
1. 科学解释
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被详情
