确实，通过练习胸肌并不能直接使胸部变小。胸肌的锻炼主要是针对胸部肌肉的强化，比如通过哑铃飞鸟、俯卧撑等动作，可以增加胸肌的紧实度和体积，但这些锻炼无法直接减少胸部脂肪。
有氧运动则有助于燃烧脂肪，包括胸部的脂肪，从而可能间接导致胸部看起来更小。例如，跑步、游泳、骑自行车等有氧运动可以促进全身脂肪的燃烧，如果坚持做这类运动，可能会发现胸部脂肪减少，胸部线条变得更为紧致。
值得注意的是，胸部大小还受遗传因素影响，即使通过锻炼和饮食控制，每个人的身体反应也会有所不同。因此，想要改变胸部大小，除了锻炼，还需要结合健康的饮食习惯和生活方式。
在进行任何锻炼计划之前，建议咨询专业的健身教练或医生，确保选择的锻炼方式适合自己的身体状况，避免受伤。
通过综合性的锻炼和健康的生活方式，可以更好地塑造身体线条，但要注意，胸部的大小和形状会受到多种因素的影响，可能需要较长时间才能看到明显的变化。
总之，练胸肌主要是为了增强肌肉力量和体积，对胸部脂肪的影响较小。想要减小胸部脂肪，可以通过增加有氧运动，同时保持均衡的饮食和健康的生活习惯，从而达到理想的效果。
