孕妇抵抗力较低，可以尝试及早寻求中医帮助，根据个人体质开具适合的中药进行调理。中药在增强孕妇体质、提高免疫力方面有着独特的优势。当然，选择中药治疗时，一定要确保由专业医生根据个人情况开具，避免自行购药服用。
除了中药治疗，孕妇还可以通过均衡饮食来提高抵抗力。多吃富含维生素C、维生素E以及锌、铁等微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于增强身体免疫力。同时，保持充足的睡眠和适当的运动也是提高抵抗力的重要因素。孕妇应当保证每天有7-8小时的睡眠，并根据自身情况选择适合的运动方式。
在日常生活中，孕妇还需要注意个人卫生，勤洗手，避免接触生病的人群，减少病毒或细菌的感染机会。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，对于提高孕妇的抵抗力具有重要作用。此外，保持心情愉悦，避免过度疲劳，也有助于提高身体的免疫力。
值得注意的是，在尝试任何提高抵抗力的方法之前，孕妇应当先咨询专业医生的意见。医生会根据孕妇的具体情况，给出最合适的建议和治疗方案。总之，通过科学合理的方法，孕妇可以有效提高自己的抵抗力，为母婴健康提供保障。
