厨房边做饭边躁的解决方法是确保良好的通风、使用合适的厨具、合理安排时间，以及保持心态平和。
厨房做饭时产生的躁热感，往往与通风不佳有关。因此，确保厨房有足够的通风是关键。可以打开窗户，或者安装抽油烟机来排走油烟和热气，保持空气流通，从而减轻躁热感。
选择合适的厨具也能帮助减少厨房的躁热。例如，使用不粘锅可以减少油烟的产生，而电磁炉或电陶炉等相比传统煤气灶，产生的热量更少，厨房温度也会相对较低。
合理安排做饭时间同样重要。尽量避免在一天中最热的时间段进行长时间的烹饪。如果可能，可以选择早上或傍晚这些相对凉爽的时段来准备食物。
最后，保持心态平和是解决厨房躁热问题的内在方法。做饭时放松心情，享受烹饪的过程，可以听听音乐或者与家人聊天，转移注意力，让躁热感不再那么明显。
综上所述，通过确保通风、选用合适厨具、合理安排时间以及保持平和心态，可以有效解决厨房边做饭边躁的问题。
