1. 冬季皮肤干燥的保养方法：
- 注意饮水：皮肤的细腻滋润度与身体水分有着密切的联系。当人体缺乏水分时，肌肤容易出现干燥、粗糙、暗沉等问题。要让肌肤时刻保持水嫩、细腻，每天需多喝水。
- 洁面要到位：每天的清洁工作不可忽视。坚持白天两次的面部清洁，并使用护肤霜补充水分，保持肌肤滋润。晚上洁肤要彻底，然后使用晚霜，最好进行热敷，以促进营养渗入肌肤。
- 保湿面膜：面膜是补水的法宝，每周做2-3次保湿面膜，可以让干燥的肌肤迅速变得水润。冬季护肤离不开面膜。
- 温水洗澡：热水会洗掉皮肤上的天然油分，而这种天然油分比浴后使用的护肤品更有效地防止干燥。冬季洗澡时间不宜超过15分钟，使用温和的浴液或香皂。浴后应在皮肤未完全干透时，涂抹润肤品，以帮助润肤成分渗入皮肤上层。
2. 冬季皮肤干燥应多吃的食物：
- 维生素C：皮肤干燥时，可多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如鲜枣。维生素C是一种有效的抗氧化剂，能保持皮肤弹性，抑制和阻断皮肤黑色素的形成，有助于改善肤色。
- 多吃鱼肉：鱼肉中含有脂肪酸，可以强化皮肤，抵抗辐射和紫外线的伤害，消除炎症，预防癌症。如鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼等对皮肤有益。
- 蜂蜜：蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸和多种维生素，这些成分不仅可以帮助燃烧脂肪，还具有很好的润肤养肤功效，有助于缓解皮肤干燥等问题。
