早晨六点空腹可以练无氧吗？例如哑铃，杠铃，腹肌等力量训练，我早晨因为条件有限不做有氧的。因为都是在
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-12-19 23:39:02
早晨六点空腹可以练无氧吗？例如哑铃，杠铃，腹肌等力量训练，我早晨因为条件有限不做有氧的。因为都是在
早晨六点空腹进行无氧训练是可以的，比如哑铃、杠铃、腹肌等力量训练。这个时间段人体处于能量较低的水平，肌糖原、肝糖原等储备不足，可能会影响训练效果。但具体情况还取决于个人的身体状况和习惯。
导读早晨六点空腹进行无氧训练是可以的，比如哑铃、杠铃、腹肌等力量训练。这个时间段人体处于能量较低的水平，肌糖原、肝糖原等储备不足，可能会影响训练效果。但具体情况还取决于个人的身体状况和习惯。
早晨六点空腹进行无氧训练是可以的，比如哑铃、杠铃、腹肌等力量训练。这个时间段人体处于能量较低的水平，肌糖原、肝糖原等储备不足，可能会影响训练效果。但具体情况还取决于个人的身体状况和习惯。
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早晨六点空腹进行无氧训练是可以的，比如哑铃、杠铃、腹肌等力量训练。这个时间段人体处于能量较低的水平，肌糖原、肝糖原等储备不足，可能会影响训练效果。但具体情况还取决于个人的身体状况和习惯。
