谁知道爱喝红茶有什么好处与什么坏处?



红茶是西方人偏爱的饮品，长期饮用红茶能显著降低心血管疾病的风险，对西方人而言是个好消息。一项于2003年1月发表在《预防医学期刊》的研究表明，长期饮用红茶可使心血管疾病发生率降低约五成。

然而，喝红茶也存在一些潜在的负面影响。长期饮用红茶可能会导致一些身体不适，如体质变虚冷、胃部功能减弱、频繁腹泻等。更严重的情况下，甚至会出现肾脏冷痛的现象。红茶属于全发酵茶，发酵程度越高，其内部含有的一些有益人体的化合物（例如维生素C）越容易被破坏，从而影响健康。此外，红茶中的某些成分还可能引起心悸，减缓身体对钙质的吸收速率，从而对身体健康产生不利影响。

虽然红茶有许多益处，但长期饮用仍需谨慎，以避免可能出现的健康问题。