选择乳胶床垫的厚度，首先取决于您现有的床垫类型。如果您的床垫是席梦思，建议选择5公分的乳胶床垫。而对于板床用户，推荐选择7.5公分或10公分的厚度。这里需要注意，我们讨论的是纯天然乳胶床垫，因为合成乳胶的弹性与硬度通常较差，因此，对于合成乳胶床垫，您可能需要选择更厚一些的款式。
对于不同类型的床垫，乳胶床垫的厚度选择也有所不同。席梦思床垫通常较为柔软，选择较薄的乳胶床垫可以提供额外的支撑，同时保持舒适度。而板床则需要更厚的乳胶床垫来提供足够的支撑，避免过软导致身体不适。
天然乳胶床垫因其天然材料，具有良好的透气性和抗菌性，能够长时间保持良好的睡眠质量。而合成乳胶虽然价格较低，但其弹性与透气性较差，对于需要长时间保持良好睡眠质量的人来说，可能需要更厚的床垫来提高舒适度。
总的来说，选择乳胶床垫的厚度，需要综合考虑您的床垫类型、个人偏好和健康状况。如果是对睡眠质量有较高要求，且希望保持舒适度，选择7.5或10公分的纯天然乳胶床垫是一个不错的选择。而如果您只是希望增加床垫的支撑性，可以选择5公分的乳胶床垫。
值得注意的是，选择乳胶床垫的厚度时，还应考虑到床垫的整体硬度。如果床垫太软，可能会导致脊椎不能得到充分支撑；如果太硬，则可能会影响身体的血液循环。因此，在选择乳胶床垫厚度时，建议结合个人的身体状况和偏好来做出选择。
