1. 早晨是补充益生菌的理想时间，建议在早餐前或者与早餐同时服用。注意，冲泡益生菌时水温应控制在37摄氏度以下，以确保活性。及时冲调并饮用，有助于益生菌在肠道中发挥最佳效果。对于消化功能较弱的宝宝，益生菌可以帮助改善消化吸收，促进肠胃健康。
2. 益生菌并非仅在生病时才需要服用，实际上，从宝宝出生后就可以开始服用。
3. 对于不同年龄段的宝宝，服用的益生菌剂量有所不同：六个月以内的宝宝建议隔天服用一袋；六个月至一岁的宝宝，每天服用一袋；一岁至三岁的宝宝，每天服用一到两袋；四岁至七岁的宝宝或七岁以上儿童，每天建议服用两袋。
4. 推荐在早饭前或者与早饭同服益生菌，此时胃酸水平较低，有助于益生菌更好地抵达肠道并定植。
