在面对2024年内心想离婚却又不舍得孩子的情况下，你可以采取以下措施来争取孩子的抚养权。首先，可以尝试与配偶协商解决，如果协商失败，可以向当地人民法院提起诉讼，以争取孩子的抚养权。
1. 证明自己已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力。
2. 证明子女随自己生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利。
3. 证明自己无其他子女，而对方有其他子女。
离婚后，一方抚养的子女，另一方应负担必要的生活费和教育费的一部或全部，负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成时，由人民法院判决。关于子女生活费和教育费的协议或判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或判决原定数额的合理要求。
根据《民法典》第一千零八十四条，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
在争取小孩抚养权时，以下因素可能有利：
1. 孩子的意见相当重要，特别是对于10周岁以上的未成年子女。
2. 收入状况，证明自己经济收入状况良好，与对方有差异。
3. 工作环境，看谁的工作环境更好，更有利于孩子的教育和成长。
4. 居住条件更好，提交有关居住情况的证据，比如离学校较近，小区配套成熟，对孩子入学、生活最为有利。
5. 双方的工作性质，一方的工作更有利于抚养小孩。
6. 性格修养，一方的性格修养、思想品质，直接影响下一代的健康成长。
7. 文化程度，受过高等教育更利于对孩子的教育。
总之，在争取孩子的抚养权时，需要考虑多方面的因素。如果孩子已满八周岁，也可以听取孩子的自主意愿。
