关于最佳生育年龄，学者们从未停止过探讨与争论。法国遗传学家摩里士最近提出了一项新观点：男性精子素质在30岁时达到高峰，并持续有5年的高质量期。因此，对于男性而言，30至35岁期间所生的后代最为优秀。而女性的最佳生育年龄则是23岁至30岁之间，因为在此阶段，女性的卵子质量较高，有助于胎儿的生长发育，且分娩时风险较小。由此得出的结论是，人类最佳的生育组合年龄为男性比女性大7岁左右。
中国国际医学研究院的崔大夫表示：“女性的最佳生育年龄是30岁之前，最晚不应超过35岁。在最佳生育年龄生育对母体和孩子都有好处。而女性一旦超过35岁生育，便被视为高龄产妇，生育风险增加。由于男性的发育和健康等因素，他们的最佳生育年龄比女性稍晚。尽管结婚年龄上的差距是科学的，但男性在30岁后承担的工作压力较大，应酬中的酒精、紧张的生活等因素都可能破坏或损耗精子。因此，如果能在压力相对小的时候结婚生子，通常能确保处于最佳生育期间，且精子质量有保证。”
此外，男女在最佳生育年龄期间受孕的几率也更高。一旦错过最佳生育年龄，受孕率会相应降低，这不仅仅是卵子或精子质量下降的问题。遗传在智力健康方面对孩子的影响不可低估，甚至占到30%的比重。在最佳生育年龄期间生育的孩子更健康、更聪明，后天的努力会有更多的开发空间。因此，城市人在忙碌的工作中考虑经济、精力等因素而推迟结婚和养育孩子的年龄时，也应注意最佳生育年龄的问题。尤其对于女性而言，最好不要超过30岁生育，以有利于下一代的智力和健康。如果不得已超过这个年龄，也应尽量越早越好。
