1. 请不要将内向的性格视作自卑的理由。不爱说话只表明你的性格倾向于内敛，这并不是一种缺点。
2. 反思一下，你并非真的完全不喜欢说话。当你遇到亲近的朋友时，你会发现自己有讲不完的话。我自己就是这样，呵呵。和朋友在一起时，心情放松，无需设防，可以随心所欲地交谈，无需担心什么该说，什么不该说。
3. 关键在于，当你需要表达时，你是否能够表达得体。比如在工作中需要提出个人看法，或者在社交场合进行演讲。如果这对你来说有难度，那就需要通过练习来提升。首先，可以提高自己的文学素养，并不是要你成为文人（我个人并不喜欢文人），而是至少能准备一篇能够进行简短演讲的草稿。
4. 尝试拓宽社交圈，例如，在网上与更多人交流。当然，是指健康正面的交流。
5. 尝试在公众场合说话，逐渐地，你会习惯于被众多目光注视，并可能开始享受这样的体验。
6. 放宽心胸，对于不开心的事情，试着看开些。实际上，你一直在与人交流，无论是日常生活中的对话，还是网络交流，都是我们与人沟通的方式。
7. 只要你调整好心态，就没有什么是不可能的。告诉自己——沉默是为了更好的爆发！
8. 我相信你会逐渐变得更好的！详情
