金水银水不如妈妈的奶水”，母乳对宝宝来说是最理想的食品。然而，随着宝宝的成长，母乳的质和量已经无法满足宝宝生长发育的需求。因此，在春秋时节，妈妈可以考虑给宝宝断奶。然而，断奶对于宝宝和妈妈来说都是一大挑战，因此需要采用科学的方法。
首先，断奶应该循序渐进，自然过渡。妈妈应该在逐渐增加辅食的基础上，逐渐减少母乳的喂养次数，先从每天喂6次母乳减少到5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。然而，断奶期间以及断奶后，都应当给宝宝适量地喝些配方奶粉。
其次，先断白天的奶，再断夜里的奶，最后断临睡前的奶。宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。但是临睡前和半夜里的奶，就比较难断掉了。建议妈妈先断掉白天的奶，再断夜里的奶，最后断临睡前的奶。在每个阶段刚开始时，宝宝都可能会折腾哭闹，但妈妈一定要坚持住，等他慢慢习惯后就好了。
第三，减少对妈妈的依赖。断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。爸爸可以多陪宝宝玩玩，让他明白爸爸一样会照顾他。对爸爸的信任，会使宝宝减少对妈妈的依赖，这样断奶也更容易些。
第四，培养宝宝独立进食的习惯。尽早让宝宝学习用杯子喝水或果汁，学习自己用小勺吃东西，锻炼宝宝独立进食的能力，并让他养成独立进食的习惯，这也有利于宝宝断奶。另外，在断奶前后，妈妈适当抱抱宝宝，给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，千万不要因为内疚而轻易迁就他，要知道越纵容，宝宝的脾气越大。这时可由爸爸出面来协调，宝宝会比较容易听从。
随着宝宝长大，他的睡眠时间越来越少，到了这个月，每天只需睡12~16个小时了。正所谓“睡得好就长得好”，既然宝宝的睡眠时间减少了，那么，睡眠质量就显得格外重要了。想宝宝睡个好觉，妈妈应注意以下几点。
第一，按时让宝宝上床，自然入睡，不要随意破坏这一规律。第二，睡前不要让宝宝看电视，不要给他讲新的刺激的故事，不要让他玩得过于兴奋。第三、晚餐要让宝宝吃饱，睡前30分钟至1小时可喂一次奶，夜间不必喂水、喂奶。第四、临睡前排尿。夜间只要宝宝熟睡就不要定时叫醒他给他排尿。如果他睡得不踏实有尿意再给他，把完尿后再将他放回去，轻拍或低声哄他入睡，不要抱着又拍又哄反而吵了宝宝的觉。第五、注意室内空气流通，床不要太软，被子不要过厚，给宝宝创造良好的睡眠环境。第六、不要强迫宝宝用你认为好的睡姿，不论是仰卧、俯卧、还是侧卧，只要宝宝觉得舒服就可以。只要注意了以上几点，相信宝宝一定能睡个香香甜甜的好觉！
