你好朋友，很高兴为你解答。喝奶对来月经其实并没有什么影响，无论是酸奶还是纯牛奶都是可以的，两者都适合饮用，不会影响月经的正常周期。
不过，在月经期间，建议尽量避免食用一些寒凉或辛辣刺激的食物，因为这些食物可能会对身体产生不良影响，而喝奶则相对较为温和，对身体的影响较小。
酸奶含有丰富的益生菌，可以帮助调节肠道菌群，改善消化功能，同时酸奶中的乳酸可以促进钙的吸收，对于缓解痛经可能有一定的帮助作用。
纯牛奶则富含蛋白质、钙质和多种维生素，能够提供身体所需的营养，增强体质，提高免疫力。在月经期间饮用纯牛奶，对于补充营养、缓解身体疲劳有一定的积极作用。
总之，在月经期间，合理选择饮品，避免刺激性食物，保持良好的饮食习惯，有助于维持身体的健康状态。
