手机网络从4G变成2G，可能是由于信号问题。建议您先检查所在地区的网络覆盖情况，如果确实信号不佳，可以尝试移动位置或靠近窗户，有时可以改善信号质量。
另外，您可以前往营业厅查询手机卡的状态，确保没有欠费或其他异常情况。如果有问题，及时联系运营商进行处理。如果手机卡一切正常，考虑更换一部新的手机，有时旧手机可能存在硬件问题，影响网络连接。
在更换手机卡或手机后，记得重新设置网络连接，确保使用最新版本的系统和软件，这样可以更好地兼容最新的网络标准。同时，检查手机设置中的网络模式，确保自动切换到可用的网络频段。
如果上述方法都无法解决问题，建议联系运营商的技术支持，详细描述您的情况，以便他们进行进一步的诊断和处理。在等待技术支持时，可以尝试重启手机，有时简单的重启也能解决一些临时的网络问题。
请注意，更换手机卡或手机时，要确保新设备与运营商的网络兼容，并且了解相关费用和合约条款。
最后，保持手机的软件更新，定期检查并更新系统和应用程序，有助于提高网络连接的稳定性。
