1. 花生酱是一种营养丰富的食品，其含有的不饱和脂肪酸对降低胆固醇和血脂有一定的作用。
2. 尽管花生酱的热量较高，但它的饱腹感很强，多吃也不会轻易引起肥胖。
3. 花生酱可以降低食欲，吃几口就能感到满足，避免了暴饮暴食的情况。
4. 花生酱中的脂肪是对身体有益的，可以放心食用。
5. 对于健身增肌的人来说，花生酱是一种方便的增加热量和蛋白质摄入的方式。
6. 但是，花生的脂肪含量确实不低，所以在食用时还是需要注意控制量。
7. 选择无盐、无糖的花生酱对于减脂塑形更有帮助。
总结：瘦的人吃花生酱是可以的，因为花生酱的饱腹感和营养价值都很高，对身体健康也有益处。但是需要注意控制食用量，特别是对于想要增重的人来说，要避免过量食用。
