在寻求调理月经的老中医方面，确实需要谨慎选择。我并没有认识的老中医，个人也不太信任一些私人诊所的老中医。如果可能的话，建议题主还是去正规医院看看，更加可靠。
比如南昌的贡方堂中医门诊部，这里汇聚了许多经验丰富的老中医，你可以直接挂号预约，享受专业的诊疗服务。
选择老中医时，可以多咨询一些朋友或家人，听听他们的建议和经验分享。此外，也可以通过正规渠道了解医生的背景和资质，确保选择的医生有良好的专业素养和口碑。
在医院就诊时，记得详细描述自己的症状，包括月经周期、经期痛感、经血颜色和量等，以便医生能够做出准确的诊断。同时，遵循医嘱，按时复诊，确保治疗效果。
此外，保持良好的生活习惯也是非常重要的。注意饮食均衡，避免过度劳累和情绪波动，这些都有助于调节月经。
总之，选择正规医院的老中医，配合良好的生活习惯，能够更有效地调理月经问题。详情
