理智控制法，在发火前，先劝说自己是否真的值得发火，思考除了发火之外还有没有更好的解决办法，发火对人对己都不利。
目标转移法，遇到不顺心的事情时，可以马上离开现场，找个安静的地方，让自己的情绪慢慢平复。
注意力转移法，将注意力转移到自己的兴趣爱好上，做一些自己喜欢的事情，如画画、听音乐等，以转移自己的注意力。
发泄法，可以通过努力工作、学习或跑步等方式来发泄自己的情绪，将负面情绪转化为积极的能量。
循序渐进法，慢慢改变自己的脾气，对自己充满信心，相信自己能够逐渐变得更好。
忘记法，努力忘记那些使自己发火的事情，不要过于挂心，让自己的心情变得轻松愉快。
白痴法，假装不知发生了什么，时间久了，就可以毫发无损地度过。
倾诉法，可以找自己的好朋友或者网友倾诉一下，让他们帮你出出主意，找到解决问题的方法。
面对暴躁的脾气，我们可以采取多种方法来应对，包括理智控制、目标转移、注意力转移、发泄、循序渐进、忘记、假装无知和倾诉。
理智控制法要求我们在发火前先思考是否真的值得发火，发火对人对己都不利。目标转移法则建议我们在遇到不顺心的事情时，马上离开现场，找一个安静的地方让自己冷静下来。
注意力转移法则强调将注意力转移到自己的兴趣爱好上，做一些自己喜欢的事情，以转移自己的注意力。发泄法则提倡通过努力工作、学习或跑步等方式来发泄自己的情绪，将负面情绪转化为积极的能量。
循序渐进法则建议我们慢慢改变自己的脾气，对自己充满信心，相信自己能够逐渐变得更好。忘记法则让我们努力忘记那些使自己发火的事情，不要过于挂心，让自己的心情变得轻松愉快。
白痴法则建议假装不知发生了什么，时间久了，就可以毫发无损地度过。而倾诉法则鼓励我们找自己的好朋友或者网友倾诉一下，让他们帮你出出主意，找到解决问题的方法。
通过采取这些方法，我们可以更好地控制自己的脾气，让自己的情绪变得更加稳定和积极。
