1. 孕期饮食对孕妇和胎儿都至关重要，尤其是在孕晚期，子宫压迫胃部可能导致消化功能下降和便秘。因此，选择合适的食物尤为关键。
2. 孕晚期（第七至第九个月）是胎儿快速成长的时期，孕妇的饮食应注重营养均衡，避免胎儿过大。
3. 孕妇在孕晚期应避免过量饮水，以免影响睡眠质量。同时，应准备好待产包，并确保家属了解其内容和使用方法，以便分娩后能有效照顾产妇和新生儿。
4. 孕晚期是胎儿大脑发育的关键时期，孕妇应增加优质蛋白、维生素以及铁、钙、锌等营养素的摄入。例如，可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼类和猪肝等食物。
5. 为了预防妊娠高血压综合症，减少脂肪性食物的摄入是必要的，因为该症状可能导致早产、胎儿或孕妇死亡。
