1. 认识赌瘾的本质：赌瘾是一种心理疾病，也可能导致病理性赌博症。因此，戒赌需要专业的治疗，而不仅仅是简单的说教。
2. 坚定戒赌决心：必须首先树立起彻底戒除赌博的决心和信念。
3. 改变社交圈子：选择正面影响力的朋友，避免置身于任何可能诱使赌博的环境。
4. 管理财务：避免携带大量现金，以减少赌博的诱惑和机会。
5. 正确认识赌博：始终牢记没有免费的午餐，赌博最终会导致资金的损失。
6. 积极生活：将时间投入到有益身心的活动中，以转移对赌博的注意力。
7. 专业帮助：如有必要，应寻求专业医疗机构的帮助，进行针对性的治疗。详情
