通风是减少室内二手烟污染的有效手段，使用风扇可以增强空气流通。一旦吸烟者停止吸烟，应立即进行房间清洁，特别是妥善处理烟蒂。某些植物如仙人掌、竹子、榕树和小型藤本植物能够在阴凉环境中生长，它们有助于吸收空气中的有害物质，增加室内氧气水平，减少有害气体。然而，根除二手烟影响的最佳途径是营造无烟空间。根据世界卫生组织的《烟草控制框架公约》，二手烟不存在安全接触水平，避免其危害的唯一方法是创建无烟环境。为了降低二手烟的危害，可采取以下行动：
1. 建立无烟环境是彻底避免二手烟伤害的唯一途径。如果身处二手烟环境中，应尽可能离开。
2. 减少工作期间二手烟的接触，关键是帮助改变同事和朋友的吸烟行为。
3. 培养良好的个人卫生习惯，比如定期清扫办公室，清洗空调过滤器和墙面天花板。
4. 避免直接接触二手烟，并确保适当通风，比如开启门窗和使用排气扇，同时避免在烟雾环境中长时间停留。
5. 在家中坚持控烟规则，包括设置禁烟区域，不购买烟草产品，不接待吸烟的访客等。
同时，注重身体健康，多喝水，食用充足的水果和蔬菜，自行烹饪，减少外出就餐，勤奋工作，积极学习，广泛交往，乐于助人，享受生活。并持续关注控烟政策动向，积极参与控烟活动，为营造无烟环境做出贡献。详情
