1. 在9到19度的气温下，建议穿着一件轻便的外套，比如秋季服装，以保持舒适。
2. 人体拥有一个复杂的温度调节系统，能够自动调整体温以适应环境的变化。研究表明，人体感觉最舒适的气温大约是25摄氏度。在这个温度下，穿着单件衣物通常最为合适。当温度偏离这个范围时，人们可能会感到不舒适。
3. 气温上升到23摄氏度时，许多人可能会感到有些凉爽。而当气温下降到21摄氏度以下，我们就进入了秋天的气候区间，这时添加一件外套以保暖就显得必要了。
4. 气温降至13摄氏度时，我们接近冬天的气候特征，建议穿上三件衣物来保持温暖。
5. 如果气温进一步下降，为了保持健康，应穿上羽绒服或棉衣等更保暖的冬季服装。
