在月经周期正常的情况下，月经结束后的第8天至第18天被认为是排卵期。对于希望怀孕的女性来说，这是最佳的受孕时机。如果想更精确地确定排卵日，可以使用排卵试纸。当排卵高峰期来临时，试纸上会出现两条非常明显的红线，尤其是早晨进行测试最为准确。
有几种方法可以帮助计算排卵期：
1. 宫颈粘液法：在医院妇科，通过检查宫颈粘液的状态可以判断女性是否处于排卵期。
2. 基础体温法：每天早晨醒来后测量体温，可以观察到体温的变化。在月经前半段时间，体温通常较低，到达排卵期时体温会进一步降低，排卵后会逐渐上升。
3. 经期推算法：对于许多女性而言，利用一个简单的公式可以很容易地计算出排卵期。计算公式为：
- 排卵期第一天：月经周期天数减去18天
- 排卵期最后一天：月经周期天数减去11天
正确掌握排卵期对年轻女性来说非常重要。如果想怀孕，从排卵期的第一天开始，建议保持每两天一次的性生活频率，坚持几个月，如果没有特殊情况，这有助于增加受孕的机会。
