有些老人认为涨奶了才会有奶，但实际上并非如此。有些人遵循老人的建议，等到奶涨得厉害时才喂奶，结果却导致奶量逐渐减少，甚至消失。孩子饿得大哭，而宝妈却无奶可喂，这种情景让人心痛不已。那么，涨奶后没奶了该怎么办呢？
乳房过度涨奶时，会释放一种抑制因子——FIL，这种物质会使乳腺细胞停止制造乳汁，从而导致乳汁分泌量逐渐减少，以保护乳房免受过度涨硬的伤害。因此，产后及时开奶哺乳，对妈妈和宝宝都大有好处。
不要让乳房处于过度涨奶的状态，否则乳房会认为宝宝此时并不饿，会自动“减产”，导致乳汁减少。涨奶的时间长短与妈妈们的喂养习惯、乳房大小有关。大乳房的妈妈因为“存货量”较大，在宝宝月龄较小、吸吮频繁时，可能不容易出现涨奶现象，但还是要让宝宝吃饱。
预防涨奶的关键在于疏通乳腺。大约80%的育龄妇女会出现乳腺管堵塞，这可能导致哺乳期乳房胀痛、乳汁分泌减少，甚至引发乳腺炎。因此，在哺乳期疏通乳腺非常重要，可以有效避免乳汁淤积和乳头损伤，预防乳腺炎的发生。
如果发现乳房胀的情况，一定要及时正确处理。如果是原发性乳胀，可以通过让婴儿勤吸吮来缓解；如果是继发性乳胀，可以在喂奶前进行湿热敷或按摩乳房，并挤出部分乳汁以减轻乳胀，让婴儿更容易吸吮。此外，喂奶后采取冷敷的方法也可以减轻充血和疼痛。
总之，涨奶后没奶了并不可怕。关键是要了解母乳喂养的原则——按需喂养。只有孩子不断吃奶，奶才会源源不断地产生。不要盲目听从老人的说法，等到奶涨得不行再喂。这样做可能会导致断奶的情况出现。因此，宝妈们应该掌握正确的喂养方法，及时开奶哺乳，以确保自己和宝宝的健康。
