1. 建盏是一种由特殊陶土制成的茶具，它以富含铁元素的特性，在泡茶时能够优化水质，保持水温，非常适合茶艺活动。然而，由于其制作原料中含有铁质，有人担心其可能含有有害的重金属，担心使用建盏会有健康风险。
2. 实际上，建盏是无毒的，可以安全使用。建盏的原料虽然含有铁元素，其釉料配方也是由天然矿石制成，经过高温烧制后，形成玻璃质的釉面，不会存在有毒物质。因此，关于建盏有毒的说法是没有根据的。购买建盏时，应确保选择正品，避免购买假冒伪劣产品。
3. 正宗的建盏是由建阳地区的坯土和原矿釉制成，经1280-1350度的高温烧制而成。这样的高温处理能够确保所有有害物质被彻底分解，同时使铁等元素形成美丽的晶体结构。建盏的制作过程不涉及人工釉料或二次上釉，且每年都会进行安全检测，确保其安全性。如果建盏是假冒伪劣产品，可能使用了工业色素等非食品级材料，导致金属超标，这样的产品才是不安全的。
4. 使用建盏喝茶有益于健康。铁元素的丰富含量有助于降低茶汤中的钙、镁含量，并吸附氯离子，使茶汤中的营养成分更易被人体吸收，满足人体对某些营养素的需求，从而有益于身体健康。
5. 建盏喝茶还能帮助缓解疲劳。建盏的古典雅致外观和泡茶时的禅意氛围能够让人放松心情，减轻压力，有助于消除疲劳感，提神醒脑，放松紧张的神经。
6. 此外，建盏喝茶还有美容润肤的效果。茶水中的天然活性物质具有强大的抗氧化能力，相当于大量的白葡萄酒、苹果和橙汁等，有助于防止细胞氧化，维持皮肤的白皙和细嫩。详情
