1. 在人生的旅途中，挫折是难以避免的，我们不应在遇到挫折时轻易放弃。
2. 挫折本身并不可怕，真正可怕的是在经历挫折后无法振作起来。
3. 面对挫折，我们应该保持乐观的态度，这样的心态能帮助我们从失败走向成功。
4. 即使处在顺境之中，我们也应该警惕可能出现的挫折，并做好应对准备。
名言：
1. 种子如果不落在肥沃的土壤而落在瓦砾之中，有生命力的种子绝不会悲观和叹气，因为正是这些阻力赋予了它磨砺的机会。——夏衍
2. 大海里如果没有岩石，就激不起浪花，生活中如果没有挫折，就培养不出强者。——谚语
3. 苦难对于天才来说是一块垫脚石，对于有才能的人来说是一笔财富，对于弱者则是一个深不见底的深渊。——［法］巴尔扎克
4. 人生道路上充满了荆棘，我们唯一能做的就是迅速跨过那些荆棘。——［法］伏尔泰
5. 失败我也需要，它和成功一样对我有价值。——［美］爱默生
6. 苦难是人生的老师，通过苦难，我们能够走向欢乐。——［德］贝多芬
经典素材：
1. 挫折挡不住强者——张海迪立志成才
张海迪自幼高位截瘫，却学会了多门外语，翻译了大量外文著作，获得了硕士学位，还自学了针灸技术，为大量患者治疗，她的成就超越了很多人。
2. 勇把挫折当动力——凡尔纳的16次投稿
法国科幻小说家儒勒·凡尔纳的第一部作品被拒绝了15次，第16次才被接受。美国作家杰克·伦敦和丹麦童话家安徒生也都有过类似的经历，但他们都没有放弃，最终取得了成功。
3. 逆境奋争，苦中寻乐——高士其苦斗病魔
尽管身体残疾，高士其依然完成了博士课程，并以惊人的毅力进行创作，展现了他对生活的积极态度。
4. 苦难也是一笔财富——“西部民歌之父”王洛宾
王洛宾在逆境中创作了许多西部民歌，他的经历证明了苦难对人的成长和发展有着重要的影响。
5. 经历挫折，更能发愤——贝利与记者
足球巨星贝利认为，他的儿子不会像他一样成为球王，因为儿子没有经历过他那样的困难和挑战。
6. 面对挫折决不气馁——爱迪生不被火灾吓倒
爱迪生的实验室遭遇大火，所有研究资料和样品被烧毁，但他并没有放弃，而是决心重新开始，他的坚韧和毅力最终帮助他克服了困难。详情
