如果您发现自己的笔记本无法连接到联通的光猫，可以尝试以下步骤解决问题：
1. 首先，尝试使用单机拨号方式连接互联网，如果您通常是通过路由器上网，那么在此期间请将路由器断开，以便单独测试光猫的连接功能。
2. 检查连接光猫的网线或电话线是否有松动现象，有时候连接问题可能仅仅是由于接触不良造成的。
3. 检查您的网络设备，如调制解调器（modem），是否因为长时间使用而过热。如果是，请关闭设备，等待其冷却后再重新开启尝试。
4. 进行一次电脑的全盘病毒扫描，以确保没有恶意软件影响您的网络连接。
如果上述步骤都无法解决您的问题，建议您联系当地联通客服中心，进行人工报障，以便得到更专业的帮助。
