在尝试了清脂三天瘦之后，我并没有感觉到明显的改变，效果也不是特别显著。三天内并没有完全瘦下来，大约一个疗程后效果就显现出来了。你应当根据自身的情况选择合适的疗程次数。
我持续使用这种方法已经有超过一年的时间了。尽管如此，到了冬季，我仍然会增加个人的饭量。总的来说，这种方法会让身体寻找其他途径来储存脂肪，所以不可能通过不吃不喝来避免反弹。
实际上，这种方法的效果是逐渐显现的，需要一定的时间才能看到明显的变化。而且，它并不能完全阻止脂肪的积累，所以在冬季这样的季节，身体可能会通过增加饭量来应对。
总结来说，清脂三天瘦的效果需要一定的时间才能显现，而且它并不能保证长久的减肥效果。如果你希望长期保持体重，还需要结合健康的饮食习惯和适量的运动。
值得注意的是，这种方法并不能完全替代正常的饮食和运动。即使在使用清脂三天瘦之后，也要注意保持健康的生活习惯，避免过度依赖这种方法。
因此，对于那些希望通过这种方法快速减肥的人来说，可能需要重新考虑自己的减肥策略。长期来看，健康的饮食习惯和规律的运动才是保持理想体重的关键。
此外，使用清脂三天瘦时，最好在专业人士的指导下进行，避免对身体造成不必要的负担。
