如果你确实感觉有不好的东西附在身上，建议可以尝试去寺庙拜佛，通过烧香祈福的方式寻求帮助。另外，如果家里有信仰佛教或其他宗教的长辈，不妨请他们带你去找法师看看，或许能有所助益。
有些人相信，只要心中坚定，这些不好的东西便不会轻易附身。但也有人认为，如果真的感觉到不适，不妨寻求专业人士的帮助，通过祷告或法术等方式进行驱除。
在某些文化中，认为不好的东西是真实存在的，通过信仰和仪式可以将其驱除。因此，如果你真的感到困扰，不妨尝试这些方法，或许能够带来一些安慰。
当然，也有人认为这些都是心理作用，不好的东西并不存在，只需保持积极的心态，相信自己能够克服困难。无论是哪种观点，保持平和的心态都是非常重要的。
如果实在感到不安，可以寻找心理咨询师或精神科医生进行咨询，他们能够提供专业的意见和建议。同时，也可以尝试通过冥想、瑜伽等方式来放松身心，缓解焦虑情绪。
无论你选择哪种方式，重要的是要相信自己，保持积极的心态。有时候，心灵的力量是无法估量的，它能够帮助我们度过难关。
