1. 首先要确认卖家是否提供7天无理由退换货服务。如果卖家支持这项服务，那么您可以直接申请退换货。
2. 如果您决定退换货，请确保保存好购物的发票，并保持商品的原始状态，避免任何损坏，因为损坏的商品通常无法进行退换。
3. 如果您在得物购买的鞋子尺码偏小，可以与商家协商退换货，或者您可以在闲鱼平台上出售，然后购买合适的尺码。鞋子尺码不合适会磨脚，但如果只是略紧，多穿几次可能会变得宽松。
4. 在购买任何商品之前，务必测量自己的尺码，以避免购买错误的码数。通常，得物的运动鞋不支持7天无理由退货，这可能侵犯了消费者的权益。
5. 如果您在得物购买的鞋子发现尺码不合适，无法退货时，可以尝试拍摄开箱视频并向在线客服反映情况。如果退货不可行，您还可以选择在闲鱼上出售旧鞋，然后用所得款项购买新鞋。
