1. 茶油是从山茶树的种子中提取的植物油，颜色通常为金黄色至浅黄色，透明度高，香味清新。
2. 作为优质的天然食用油，茶油含有多种对人体有益的营养成分，包括不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。
3. 茶油的健康益处广泛，例如辅助降低血脂和血糖、促进消化、增强骨骼健康以及减缓衰老过程。
4. 植物油根据植物种类可分为草本植物油和木本植物油两大类。草本植物油包括大豆油、玉米油、花生油等；木本植物油则涵盖山茶油、橄榄油等。
5. 在选择植物油时，火麻油和花生油因含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，被认为较为理想。
6. 火麻油不仅营养价值高，还有助于润肠通便、滋补身体、提高免疫力，并对老年性便秘、高血压和高胆固醇等疾病有积极的辅助治疗作用。
