1. 早晨和晚上的身高测量通常会有差异。
2. 研究显示，大多数人的早晨身高比晚上高出约1厘米。
3. 这种差异不是由于测量不准确，而是由于身体的生理变化。
4. 在夜间，由于韧带的松弛和水分吸收，身高会有所下降。
5. 白天活动导致韧带受到压力和收缩，进一步减少身高。
6. 因此，为了得到准确的身高测量，最好在每天的同一时间进行。
7. 上午10点左右被认为是最适合测量身高的时间。
8. 姿势矫正对于改善外观上的身高有显著效果，特别是对驼背、弯腰或罗圈腿的人。
9. 有些人即使在25岁后，通过矫正姿势也能感觉到身高的增加。
10. 然而，这些变化并不意味着真正的身体成长，而是外观上的改善。
11. 真正的身高增长需要在青春期通过骨骼的生长来实现。
