什么是健康与健身？

来源：动视网责编：小OO 时间：2025-01-07 05:57:16

2.健身是通过有规律的运动和合理的饮食，来增强体质，塑造良好的身体形态，提高生活质量的一种活动。

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导读2.健身是通过有规律的运动和合理的饮食，来增强体质，塑造良好的身体形态，提高生活质量的一种活动。

1. 健康指的是身体各器官功能良好，无疾病困扰，同时精神状态积极向上，拥有良好的生活质量。
2. 健身是通过有规律的运动和合理的饮食，来增强体质，塑造良好的身体形态，提高生活质量的一种活动。

2.健身是通过有规律的运动和合理的饮食，来增强体质，塑造良好的身体形态，提高生活质量的一种活动。

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