13岁没来例假正常吗



许多女孩在十一二岁时经历月经初潮，但初潮的具体时间因人而异。所以，13岁的女孩尚未来例假在生理上通常是正常的。月经初潮通常在12至14岁之间发生，但也有些女孩会在15岁后才第一次来月经。初潮初期，月经周期可能不太规律，但通常在两年后会逐渐规律。对于刚开始来月经的女孩来说，应该注意定期更换卫生巾，并保持外阴部的清洁。因为子宫在这个时期非常脆弱，需要特别保护。此外，应避免食用过多生冷食物，并适量补充蛋白质等营养素。女性月经来得太早，比如在10岁之前，可能表明存在性早熟的情况。性早熟通常是由于摄入含有过多激素的食物引起的。除了性早熟，女性在成年后患心脏病的风险也会增加。因此，对于尚未来月经的女孩，不必过于担忧。然而，如果女孩到了16岁之后仍未月经来潮，可能需要考虑是否存在原发性闭经的问题，并建议及时就医检查和治疗，以免影响未来的生育能力。