1. 平均配速的计算方法是将行驶的总路程除以总耗时。这一指标常用于跑步活动中，特别是在马拉松比赛中，选手通常会使用带有GPS功能的运动手表来记录自己的配速。
2. 配速是跑步速度的一个维度，它表示的是跑一公里所需的时间。在马拉松训练和比赛中，配速是一个关键的速度概念，经常被选手们使用。
3. 马拉松跑步需要保持匀速，这样参赛者才能在比赛中发挥出最佳水平。匀速跑步有助于参赛者最大限度地发挥自己的潜力。
4. 马拉松比赛在某种程度上是对参赛者耐力的考验。选手通常会根据自己完成万米赛跑的成绩，结合马拉松的耐力系数，来预测自己在马拉松赛事中的成绩。
5. 将配速与马拉松成绩相对应，可以帮助参赛者合理规划比赛节奏，从而有效提高成绩。然而，掌握合适的配速需要参赛者依靠自身的速度感知，并且通过日常训练来提高对配速的控制能力。
