1. 宋元时期是中国封建时代民族关系发展史上的一个重要阶段，也是中华民族多元一体化进程的一个重要发展时期。
2. 在这个时期，汉族与其他少数民族通过战争、遣使、互市、通婚等多种方式互动，相互取长补短，不仅促进了各自的发展，而且加速了民族融合的进程。
3. 因此，对宋元时期民族关系的发展进行科学研究具有重要的意义。首先，这有助于我们深入了解该时期民族关系的发展状况，探寻促进多民族融合的具体原因和途径。
4. 其次，研究这一时期的民族关系有利于我们当前的民族工作，促进各民族的共同繁荣，这是构建和谐社会的重要一环。
5. 本文分为两个阶段对宋元时期中华民族的多元一体化进程进行了研究。
6. 第一阶段是两宋时期，主要指北宋和南宋政权与辽、西夏、金等少数民族政权对峙的时期。
7. 这一时期中华民族多元一体化进程的特点是民族融合主要在各民族政权统治区域内进行，契丹、党项、女真等民族在政治、经济、文化和社会习俗等方面都受到汉族文化的深刻影响。
8. 第二阶段是元朝时期，其突出特点是民族融合在大统一的局面下进行，元朝统治下的汉族与少数民族之间实现了前所未有的经济、文化和民族融合。
9. 通过对宋元时期中华民族多元一体化进程的研究，我们发现中华民族由多元成为一体是逐步完成的，是逐步由地区统一到最终大统一的局面。
10. 在这一过程中，宋元时期的少数民族具有很强的民族意识，非常珍视本民族的文化。而汉族以其先进的文化、政治制度和生产方式，在中华民族的多元一体化进程中起到了核心和主导的作用。
11. 从宋元时期中华民族的多元一体化进程来看，中华民族的多元一体格局的形成主要通过互补互惠的族际经济联系、思想文化的交融与认同、民族的迁徙杂居、族际通婚以及重用各族优秀人才等途径。
