1. 月经周期长度因人而异，通常在21至35天之间被认为是正常范围。
2. 周期性的月经提前或延迟一周内通常不被视为异常。
3. 月经是女性生理周期的表现，由性激素影响下的子宫内膜周期性脱落引起。
4. 正常的月经过程受到下丘脑-垂体-性腺轴的复杂调控。
5. 任何影响这一调控系统的疾病，如中枢神经系统疾病、内分泌失调，都可能导致月经异常。
6. 例如，中枢神经系统肿瘤、甲状腺功能减退等疾病都可能影响月经周期。
7. 除了疾病因素，精神压力、环境变化以及药物使用也可能对月经产生影响。
8. 建议女性在月经期间注意休息，避免过度劳累，并保持适当的保暖。
9. 饮食方面，应避免辛辣、生冷和刺激性食物，以维护月经健康。
