1. 在挑选文胸罩杯型号时，应适当增大一到两个杯号，以适应大手臂、腋下、背部和胃腩的脂肪较多以及皮肤松弛的情况。
2. 效果型文胸的侧围和背围设计剪裁能够将胸部周围的脂肪收纳并锁定在罩杯内，从而使胸部脂肪含量增加。因此，罩杯尺码需要适当增大，例如，如果测量结果显示为C杯，或平时穿着普通文胸时也是C杯，实际尺码选择时应考虑D杯或E杯。
3. 若臀部或胯骨偏大，在选择束裤尺码时，可以比正常尺码大一号。若上胸围值介于C杯和D杯之间，应选择D杯。
4. 如果乳房形状扁平，类似一盘散沙，量出的差值偏小，所选杯级应大一号。例如，量出的数值为B杯，但当科学穿着手法将散失的脂肪拨拢成形时，应选择C杯。
5. 若乳房形状下垂，类似布袋，量出的差值偏大，所选杯级应小一号。
6. 对于胸部较小的女性，选择A杯或AA杯的文胸。身材瘦削、胸部扁平的女性，包括遗传因素导致的胸小，应选择带模杯文胸。
7. 在月经期，由于内分泌影响，乳房会比平时胀大，此时文胸罩杯应比平时大一个尺码。
8. 发育期的少女在选择文胸时，罩杯应随发育过程由小到大更换，以便乳房有足够的空间发展。穿着束缚的内衣对身体有害无益。
9. 怀孕期和哺乳期的女性在选择文胸时，应不时放大底边尺寸和罩杯深度，以适应体型变化。生育后体型恢复较差、胸部下垂的女性，应穿着3/4杯或全罩杯、有碗圈设计的文胸。
