三年级学生的身高和体重标准值如下：
男生身高：130.44厘米，体重：25.08公斤左右。
女生身高：130.07厘米，体重：25.07公斤左右。
以下是体重和身高的计算公式：
1. 体重计算公式：体重（公斤）= 足岁数 × 2 + 8公斤。
2. 身高计算公式：身高（厘米）= 70厘米 + 年龄 × 7厘米。
影响身高和体重的因素包括：
1. 遗传影响：孩子的身高在一定程度上受遗传因素影响，如果父母身高较高，孩子通常也会较高。相反，如果父母身高较矮，孩子可能难以达到较高的身高。后天的生活习惯可以在一定程度上弥补遗传因素的影响。
2. 营养影响：遗传因素是先天性的，而后天可以通过合理的饮食来补充营养，促进孩子的生长发育。例如，可以多摄取富含维生素和优质蛋白质的食物。
保持标准体重和身高的方法：
1. 确保充足的睡眠：青少年在学习和精神压力下可能会出现失眠问题，长期失眠会影响身高增长。每天保证大约8小时的睡眠，因为生长激素主要在睡眠中产生，所以确保孩子有充足的睡眠非常重要。
2. 进行适当的锻炼：定期进行体育锻炼，如篮球、足球、羽毛球和游泳等，对促进身高增长非常有好处。即使父母身高一般，参与体育活动后，孩子的身高也可能远远超过父母。
3. 保持营养均衡：每天饮用牛奶，适量食用水果和蔬菜，保证均衡饮食，让孩子摄入足够的优质蛋白质，如鱼类等。避免偏食，偏食的孩子往往身材瘦小，食欲也较差。
