针对6岁胖女孩的健康减肥建议如下：
1. 心理指导：
鼓励孩子而不是进行讽刺。在孩子减肥的过程中，父母应保持鼓励和支持的态度，避免使用讽刺或激将法。应耐心地向孩子解释减肥的原因和好处，以及如何健康地饮食和运动，以获得孩子的理解和合作。
2. 运动方法：
鼓励孩子进行随时可做的运动，如跳绳、跳舞、玩耍等，以减少静态生活方式的时间。家长可以在家中设置一些简单的运动器材，或者利用周末时间进行家庭郊游和户外活动，帮助孩子养成运动的习惯。
运动的强度应适宜，避免过度运动导致孩子感到不适或受伤。可以选择一些低强度的运动，如散步、慢跑、游泳等。
3. 饮食方法：
控制孩子的饮食，减少高热量、高脂肪的食物摄入，如巧克力和油炸食品。饮食应以低脂肪、低碳水化合物、低热量为原则，多吃瘦肉、鱼类、豆制品等富含营养的食物。
鼓励孩子慢慢吃，细嚼慢咽，这样可以减少食物的摄入量。建议孩子先吃水果，再吃蔬菜，以增加饱腹感。
增加孩子的膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、豆类和全谷物，同时限制糖分的摄入。
合理分配三餐，早餐不应过少，晚餐不应过多，避免晚餐后额外进食。
适量减少食物的总量，可以从减少主食的摄入量开始，逐步减少。
4. 注意事项：
避免过量节食，确保孩子获得足够的营养。
避免给孩子使用药物减肥，因为药物可能对孩子的身体造成伤害。
保证孩子有充足的睡眠，因为睡眠对于儿童的成长和身体健康至关重要。
5. 肥胖儿童可能面临的健康问题：
血脂高：肥胖儿童的血脂水平通常高于正常儿童，这是动脉粥样硬化的风险因素。
高胰岛素血症：肥胖儿童常常伴有高胰岛素血症，这可能导致胰岛素分泌功能受损，增加糖尿病的风险。
脂肪肝：重度肥胖儿童脂肪肝的发病率很高，这可能对肝脏健康产生长期影响。
呼吸道疾病：肥胖儿童的胸壁脂肪堆积可能限制胸廓扩张，影响肺功能，降低呼吸道抵抗力。
消化系统疾病：肥胖儿童更容易患消化系统疾病，如便秘等。
免疫功能低下：肥胖儿童的免疫功能可能较低，使他们更容易感染疾病。
以上建议旨在通过健康的方式帮助孩子减肥，同时确保他们的身体和心理健康。
