每天消耗210大卡热量，一个月能瘦多少斤？

来源：懂视网责编：小OO 时间：2025-01-01 17:05:37

2.那么，如果每天能够额外消耗210大卡，理论上一个月（假设为30天）可以减少0.84千克的体脂，相当于1.68斤。

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导读2.那么，如果每天能够额外消耗210大卡，理论上一个月（假设为30天）可以减少0.84千克的体脂，相当于1.68斤。

1. 假设一个人在没有额外消耗210大卡之前，其日常摄入的热量与消耗的热量相等，即热量平衡。
2. 那么，如果每天能够额外消耗210大卡，理论上一个月（假设为30天）可以减少0.84千克的体脂，相当于1.68斤。

2.那么，如果每天能够额外消耗210大卡，理论上一个月（假设为30天）可以减少0.84千克的体脂，相当于1.68斤。

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